目前研究顯示某些腸道問題跟自體免疫疾病有關聯。

如果你錯過上一篇認識消化系統，記得先看喔~ Part1消化系統構造及功能

腸道可能出現哪些麻煩?

腸道問題有很多，這篇文章我們專注在可能引發免疫系統啟動攻擊的主要原因。

消化不良

任何一個消化站出問題都可能導致消化不良，而且只要上一站出問題，下一站一定會跟著出狀況。常見消化不良的原因有：

這裡要特別提到"壓力"對消化不良的影響更是大。我們的身體很聰明，非常懂得身體機能優先順序，目的是讓我們可以存活。所以，當我們在壓力狀態時，身體認為我們在"戰鬥或逃跑"，會幫助身體呈現備戰狀態，且將消化功能關起來。這時候你吃東西，消化工廠將運作相當緩慢，胃酸容易分泌不足，導致消化不良。

跟自體免疫疾病關聯：

營養素吸收不良（胃酸不足連帶著胰臟和膽囊也沒分泌足夠酵素和膽汁，食物就無法徹底分解成身體能吸收的營養素），導致缺乏免疫系統所需的維生素。
腸道生態失調（未完整消化的食物在小腸及大腸成居住當地細菌和酵母菌的美食，吃飽飽的他們會倍數成長，導致菌叢生態失衡），導致腸道黏膜被破壞，通透性增加。不應該跑進身體（血液）的物質包括未消化的食物小碎塊、細菌等滲透進身體，免疫系統看到這些入侵者開始發動攻擊，引起全身性發炎包括過敏，長期容易發展自體免疫疾病。

造成腸道黏膜受損的原因包括：

腸道黏膜受損，包括像柱子的上皮細胞死掉或是細胞與細胞間的鎖（緊密連結）失靈一直呈現打開狀態，這時候黏膜層出現小孔洞，不應該進入體內的物質（未消化的食物顆粒、毒素和微生物等等）都溜進體內，引起免疫反應，長期容易導致自體免疫疾病。黏膜受損，通透性增加，也就是腸漏症。

自體免疫疾病關聯：

常見失衡狀況有：菌叢量在腸道某區域過多或過少，某些對身體有害的微生物種類過多，對身體有益的微生物種類太少等等。主要腸道菌叢失衡原因：

跟自體免疫疾病關聯：

腸道黏膜上佈滿菌叢，好菌們的代謝產物能維護黏膜健康，一旦生態失衡，好菌太少，問題菌太多，就容易導致腸漏症。另一個失衡狀況是在不正確的腸道區域出現過量繁殖的菌叢。最好的例子就是小腸，小腸裡如有過量細菌及酵母菌，稱為「小腸菌叢過度增生」，也會引發腸漏症。如同上面所說，長期腸漏症提高自體免疫疾病風險。
目前已知腸道菌叢改變（多樣性變少、問題菌種多、好的菌種少）導致許多自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、皮膚乾癬、乾癬關節炎、僵直性脊椎炎及硬皮症(4)。

雖然自體免疫疾病至今成因不明，但至少我們知道消化功能健康或失調對免疫系統的影響力非常大。那該如何知道自己消化有沒問題? 更重要的是該如何修復呢? 請看第三篇^^

資料：
(1) https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1505037#.YPpKJ-gzY2w
(2) 逆轉自體免疫疾病潘茉·吉波拉著
(3) 漫漫腸路停看聽姚紀高著
(4) https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/news/191/102327/25633/1232
(5) 恐怖的自體免疫療癒聖經莎拉‧巴倫汀著