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標籤: 海鮮

慢燉鍋昆布薑煮秋刀魚

Omega3對免疫力療癒相當相當重要,一週至少要吃3次喔!今天用Omega-3含量前三名的秋刀魚做常備菜,做一次放冰箱,隨時都有配菜可吃。 繼續閱讀 “慢燉鍋昆布薑煮秋刀魚" →

快速上桌|蒜香檸檬鮭魚

多吃魚,一週至少三餐!

繼續閱讀 “快速上桌|蒜香檸檬鮭魚" →

慢鍋|港式粥品 虱目魚粥

周末起床,不用30分鐘,一鍋美味的AIP早午餐上桌。 繼續閱讀 “慢鍋|港式粥品 虱目魚粥" →

這裡提供的飲食資訊及想法不等同專業醫生的診斷或治療,建議改變飲食前先諮詢專業醫師。

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