多吃魚，一週至少要三餐，多吃也沒關係！
標籤：海鮮
慢鍋|港式粥品 虱目魚粥
周末起床，不用30分鐘，一鍋美味的AIP早午餐上桌。 繼續閱讀 “慢鍋|港式粥品 虱目魚粥"
慢燉鍋昆布薑煮秋刀魚
Omega3對免疫療癒相當相當重要，一週至少要吃3次喔！我最常採買是：秋刀魚、鯖魚、特級橄欖油漬沙丁魚罐頭和鯷魚罐頭。他們都是有超豐富DHA/EPA，而且價格都很平民
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