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分類: AIP慢(燉)鍋食譜

慢燉鍋 | 基礎雞大骨湯

適合周末準備的雞骨湯。

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慢燉鍋昆布薑煮秋刀魚

Omega3對免疫力療癒相當相當重要,一週至少要吃3次喔!今天用Omega-3含量前三名的秋刀魚做常備菜,做一次放冰箱,隨時都有配菜可吃。 繼續閱讀 “慢燉鍋昆布薑煮秋刀魚" →

如何安全冷凍大骨高湯

自製大骨高湯最常見問題,如何安全冷凍高湯。 繼續閱讀 “如何安全冷凍大骨高湯" →

慢鍋|希臘香料燜羊膝

這道料理聽起來甚至看起來都很厲害吧! 常覺得大塊肉要煮到好吃很難?不不不,交給慢燉鍋來細火烹調就ok~

繼續閱讀 “慢鍋|希臘香料燜羊膝" →

紅酒燉牛頰肉

我很喜歡用慢鍋燉牛肉料理,然後一包包冷凍起來,要吃隨時有。 繼續閱讀 “紅酒燉牛頰肉" →

慢燉鍋 | 東坡肉

入口即化的東坡肉誰不愛,但是醬汁普遍含有AIP朋友無法吃的小麥醬油、冰糖、含麥紹興酒,AIP根本碰不得…

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這裡提供的飲食資訊及想法不等同專業醫生的診斷或治療,建議改變飲食前先諮詢專業醫師。

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