誰發明AIP「原始飲食自體免疫疾病方案」?
這飲食法是由一群藉由回歸原始追求最佳健康的科學/醫學專家們投入研究發展出來。
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大家都知道Omega-3很重要,補充DHA/EPA,讓頭腦聰明,抗發炎等等,該如何從飲食補充呢? 繼續閱讀 “如何補充Omega-3? |AIP怎麼吃油? Part3″
AIP飲食四大食療重點之一是"高營養密度"。 繼續閱讀 “炸物要用甚麼油? 對的油品 對的烹飪方式 | AIP 怎麼吃油 Part2″