慢性過敏系列3|食物敏感反應有哪些?

以下為食物反應呈現的症狀,資料自1930年起數千名病患的醫療報告收集而來。

當然,這些症狀也可能因為其他原因,所以,要尋求專業醫師~ 不過現在食物敏感/過敏太普遍了,可以先測試一下。很多時候我們對食物反應會延遲,甚至1-2天後身體才會出現症狀,到那時你可能都忘了是因為食物引起的~

如果你發現有以下一些症狀,當你進行排除飲食的2週間,他們可能在第一週變更糟(身體在斷戒中 – 我停咖啡第一二天頭超級痛~)。有些症狀會慢慢消失,有些一停吃/喝就消失,有些會上上下下,所以好好注意身體喔~

🤓頭:頭痛、 竇頭痛、偏頭痛、頭暈、頭昏、頭脹脹的

👀眼、耳、鼻、喉:黑眼圈、眼睛周圍腫腫、眼睛痛、眼睛水水的、紅眼、瞳孔散大、視線模糊、流鼻水、鼻塞、鼻血、鼻子有過量黏液、花粉熱、打噴嚏、耳鳴、耳痛、耳脹脹的、耳朵癢、耳分泌物、失去聽力、耳朵發炎、喉嚨痛、扁桃腫、常感冒、慢性咳嗽、喉嚨塞住、口潰瘍瘡、嘴巴癢、鼻竇炎

❤️心臟、肺:心悸、心律降低、低血壓、心跳加快、氣喘、支氣管炎、胸悶、打哈欠、沙啞、高血壓

💉血:白血球受損/死亡、低白血球數量、紅血球受損/死亡、低紅血球數量、紅血球凝集、紅血球變大、血小板聚集、嗜中性白血球過低、嗜酸性白血球及嗜鹼性白血球增多、低血糖、高血糖、糖尿病、肝酵素過高、血液偏酸(導致鈣與礦物質流失)

📈腺體:甲狀腺檢測異常、睪固酮異常、胰臟功能異常(消化酶分泌過少)、性荷爾蒙異常、性慾過低/過高、腎上腺功能/激素異常、生理期異常、生理期症狀

👄口:牙齦出血、舌苔、舌頭痠痛、口臭、唇乾、唇腫、掉牙

👩‍🍳腸道:肚子痛、胃酸過多、胃脹氣、嘔吐、火燒心、拉肚子、便秘、吸收不良、大腸激躁症、糞便帶黏液、闌尾炎

💪皮膚:蕁麻疹、起疹子、頭皮屑、掉頭髮、青春痘、乾癬、皮膚炎、蒼白、黑眼圈、眼睛周圍腫腫、眼袋

🤒其它:慢性疲勞、肌肉疲勞、飯後嗜睡、失眠、體重過重、暴食、吸收不良、體重過輕、肌肉痠痛、肌肉抽經、多發性硬化症、抽搐、關節疼痛、僵硬、手腳(腳踝)腫脹、手腳冰冷、靜脈炎、不寧腿症候群、泌尿道問題(疼痛、頻尿、夜尿、尿失禁)、膀胱炎,膀胱功能異常、屁股癢、陰道發炎、冷顫、流汗、暈船、飯後口渴、背痛

😫情緒:焦慮、話過多、恐懼、憂鬱、哭、侵略性行為、暴躁、精神遲鈍、專注力不足、自我控制能力差、記憶力差、腦疲勞、混亂、青少年/成人過動症、學習障礙、無法專注、口吃、肢體協調性差、厭食症、藥癮、幻覺、思覺失調症、癲癇、對菸酒有持續慾望

資料來源:Nutritional Therapy Association

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