吃地瓜南瓜到無感嗎？換地瓜泥吃吃~

一次做多點，要吃直接電鍋加熱就可以！這是一個很隨性的食譜，喜歡大蒜味就多加些大蒜粉，也可以用椰奶取代椰子油喔，重點是地瓜要熟。

怎麼吃

AIP階段 I & II| 準備時間：10分鐘 (不含煮地瓜時間)

材料

地瓜……………………..4條
大蒜粉………………….隨興
海鹽……………………..適量
椰子油…………………適量

1. 地瓜蒸熟、烤熟，或慢鍋燜熟
2. 地瓜去皮後放入一個大碗
3. 加入大蒜粉、椰子油、些許海鹽，攪拌均勻放入瑪芬模型，放冷凍定型即可收到保鮮袋裡

對「安慰心靈又可除濕的蒜味地瓜泥」的一則回應

看到這個真的好感動XD
我才剛實施快一周的AIP食療法，已經吃地瓜吃到好膩了XDD
真的很感謝你們的食譜~~~~

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