成人腸道菌態兩大影響素：飲食及藥物，對老人而言還其他影響素。
老人與腸道菌態
老化改變包含：生理改變(器官功能退化)、飲食改變和生活型態改變。
這些改變促使腸道起新變化，腸道菌跟著改變來因應新環境。
老化伴隨的相關疾病及藥物使用也改變了腸道菌態。
成人與老人的腸道菌態差異
現有研究顯示老人的核心腸道菌較成人少，且有一群第二優勢腸道菌，當年紀越大，核心腸道菌越少，第二優勢腸道群越多。
腸道菌是免疫系統的重要調節器，參予老化相關的輕度發炎反應。腸道菌與免疫系統相互影響老化的發炎反應，腸道菌態變化也會影響老化的發炎反應。
(或許這是為什麼老人免疫力較弱也更容易發炎?? 須吃藥物促進健康，卻同時帶來腸道生態負面影響，導致免疫力下滑，這又引發其他發炎症狀……循環來著…. 這是我自己的想法)
健康老化與腸道菌態
以各地百歲健康老人為研究對象發現，他們的核心腸道菌變少，擁有有多樣化第二優勢腸道群特別是對免疫及代謝有益處的菌種如：Bifidobacterium, Akkermansia and Christensenellaceae.
健康與飲食有重大關係
目前關於老化及腸道菌的研究不多，有的研究報告皆表示我們的飲食直接影響腸道菌態的健康，希望藉由健康百歲老人的腸道菌態可提供我們成功老化的飲食方針。
課程連結：
Edx: Wageningen University & Research
Nutrition and Health: Human Microbiome
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